Информация о программе «Активное долголетие»
- 22.07.2021
Цель программы:
Комплексное оздоровление занимающихся старшего возраста, переключение восприятия мира и себя с негативного на позитивное, формирование устойчивого положительного эмоционального состояния и тенденции укрепления здоровья и повышения полноты и качества жизни.
Задачи программы:
Обучение людей основам здорового образа жизни. Практическое обучение навыкам саморегуляции и самоконтроля своего состояния.
Повышение и стабилизация эмоционального фона у занимающихся. Снятие стрессовых состояний.
Создание гармоничных межличностных связей, формируемых в ходе совместных занятий в группах, досуга и общественной деятельности. Нейтрализация чувства одиночества и покинутости у пожилых людей.
Возможность самореализации в новых видах деятельности и развитии имеющихся навыков.
Ожидаемые результаты:
Улучшение здоровья и самочувствия: специальные физические комплексы благотворно влияют на организм.
Хорошее настроение: уникальные психоэмоциональные методики научат заряжаться позитивом.
Получение новых знаний: в лекциях только лучшие и проверенные десятилетиями знания о здоровье и развитии человека.
Изменение отношения к своей жизни: незабываемый опыт взаимодействия со своим телом поможет вам по новому взглянуть на себя и свою жизнь.
Продолжительность курса:
8 месяцев
Периодичность занятий:
1-2 раза в неделю
Требования к занимающимся:
Курс максимально адаптирован для людей в возрасте от 50 лет. Не рекомендуется заниматься в период обострения хронических заболеваний, при недомоганиях, при повышенной температуре и при наличии врачебных противопоказаний к физическим нагрузкам.
Отзывы о программе:
«Занятия очень благотворно влияют на общее состояние организма — появляется гибкость и мягкость в движении, снижаются болевые ощущения в проблемных зонах. У меня это правый локоть, левое колено, в шее. Улучшилась осанка, при ходьбе меньше устаёшь, увеличивается выносливость. Очень полезные занятия и в оздоровительном плане, и в плане эмоциональном. Хорошее самочувствие — хорошее настроение. Спасибо большое! Вы помогаете нам вернуться к полноценной жизни. Ваш труд бесценен! Огромное спасибо!»
Людмила Я. Соколова
Сейчас программу реализуют следующие организации:
Региональная общественная организация «Центр психофизического совершенствования «ЕДИНЕНИЕ»
Клуб Любителей Активного Долголетия КЛАД
ON-LINE ЗАНЯТИЯ:
Онлайн курс «Суставная гимнастика +»
Подробнее о программе:
Об авторе
Баранова Светлана Васильевна – врач, кандидат психологических наук. Президент Некоммерческого партнёрства содействия развитию и совершенствованию человеческого общества «Корпорация «Развитие и Совершенствование», главный редактор Издательства «Новая Реальность». Создатель нового направления в профилактической медицине – «Психофизическое оздоровление и профилактика психических расстройств населения»
О Системе
Система психофизического совершенствования является постоянно развивающейся и совершенствующейся целостной структурой, состоящей из шести разделов, десяти основных курсов, авторских методик и специализированных программ. Система реализуется множеством организаций в России и других странах.