Цель курса:
Гармонизация психики и физического тела человека с помощью спонтанного танца.
Задачи курса:
обучение методике идеомоторного движения
возвращение способности чувствовать своё тело
снятие психических и физических зажимов
обучение способности через движение гармонизировать своё тело и психику, сонастраиваться и проявлять необходимые качества и состояния
Ожидаемые результаты:
Спонтанный танец нейтрализует негативные блоки: старые обиды, комплексы, слабости, неуверенность, а также стимулирует работоспособность, вызывает ощущение бодрости, радости и счастья. Во время спонтанного танца происходит разрядка отрицательных доминант, сформированных и сохраняющихся в головном мозге, и пробуждается, активизируется и значительно возрастает жизненная энергия человека. Вы ощутите расслабление, уверенность в себе, свою красоту и силу.
Вы научитесь понимать своё тело. Тело каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, и через спонтанный танец каждый может создать свою собственную систему общения с ним.
Продолжительность курса: Методика применяется во всех занятиях по Системе Светланы Барановой.
- ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ
- УЧЕБНИКИ
- ON-LINE ЗАНЯТИЯ
Спонтанный танец раскрепощает человека физически и эмоционально. Воздействуя на психику, танец гармонизирует её. Он похож и на релаксацию, и на настройку, но в динамическом варианте, когда человек не сидит или лежит неподвижно, а движется. Положения тела и движения, перетекающие одно в другое в спонтанном танце, задаются сферой подсознания, поэтому во время него не нужно думать, в какой последовательности осуществлять те или иные движения.
Спонтанный танец – это та же настройка на определённые вибрационные частоты, создающие силу, здоровье, радость в физическом теле и психике, но настройка в динамике. И как показывает опыт, во время спонтанного танца скорость восприятия нужного состояния и его глубина оказываются более значительными.
Спонтанный танец раскрепощает внимание, нейтрализует напряжение и развивает гармоничные ощущения в теле. Свобода движений во время спонтанного танца отражает внутреннюю свободу человека.
Для вхождения в состояние спонтанного танца используйте музыку, которая ассоциируется у вас со спокойствием, красотой, здоровьем, радостью, лёгкостью и другими позитивными ощущениями. Можно пользоваться аудиозаписями, где музыка сопровождается соответствующими настройками. Резонанс
музыки и слова приводит к движениям тела, через которые вновь формирующиеся нейронные связи забирают энергию у отрицательных доминант в пользу создания и усиления желаемого качества и состояния.
Практикуя спонтанные танцы, вы сможете ощутить реальные изменения в своём состоянии, и не только в эмоциональном. Постепенно начнут разрушаться и исчезать ваши хронические недуги. Тело будет становиться здоровее.
Посредством танца можно выразить любое явление и чувство, изобразить любой предмет, животное и т. д. С помощью спонтанного танца можно даже гармонизировать ситуации…
Во время спонтанного танца ощущайте своё тело и подчиняйтесь тем движениям, которые оно само желает исполнить. Посредством этих движений тело будет избавляться от навязанных ему зажимов и патологических доминант.
Методическое пособие серии «Основы здорового образа жизни»:
- «Антистресс. Настроение здоровья» автор С.В. Баранова