Психоэнергетика фактически лежит в основе современной психологии, но для её определения используются сложные термины, запутывающие людей. Изложенное в данной книге доступно каждому, кто заинтересован в понимании, как состояние психики человека, его мысли и эмоции влияют на функции органов и систем его организма.
Книга учит идентифицировать внутреннее состояние, заставляет размышлять о себе и лучше ощущать своё тело, понимать и чувствовать факторы, которые влияют на ваше энергетическое состояние и обучает управлению эмоциями наиболее подходящими способами. Ведь управление эмоциями является одной из основных причин психофизических страданий в обществе, где стресс испытывается постоянно и часто перетекает в депрессии. У тех, кто умеет справляться со стрессом, как правило, исчезают эти проблемы. А предлагаемые в книге упражнения, позволят вам оживить тело и придать пластичность своим движениям.