Лагерь «Активное долголетие — 2025»

ЛАГЕРЬ ЗОЖ «Активное долголетие – 2025»💚

Завершился наш ежегодный оздоровительный лагерь, который проходил на территории санатория им. Станко Кинешемского района, Ивановской области, на берегу реки Волги с 13 по 21 июля.

Программа лагеря была нацелена на проявление и усиление позитивных эмоциональных человеческих состояний и качеств таких как: Открытость, Чуткость, Лёгкость, Гибкость, Радость и Благодарность. Окружающая Природа и все службы санатория создавали необходимые, благоприятные условия для занятий и комфортного отдыха всех участников. Природные Силы с благоговением и чуткостью сопровождали каждое занятие, помогая участникам сонастроиться с энергией состояния, почувствовать и ощутить её проявление в своём теле.

Одна из задач лагеря состояла в том, чтобы каждый участник смог в дальнейшем применять оздоровительные методики и практики для поддержания своего здоровья и хорошего самочувствия в повседневной жизни.

Программа занятий включала:

1. Утреннюю настройку, разминку, комплекс массажных приёмов для оздоровления стоп, оригинальный бег для коррекции осанки, комплекс бодрости для внутренних органов и волшебное омовение в нежных объятиях речной воды.

2. Творческую часть: настройку на позитивное эмоциональное состояние в чутких объятиях окружающей Природы, с фиксацией своих эмоциональных впечатлений с помощью приёмов спонтанного рисования (нейрографики) и стихосложения.

3. Закрепление в физическом теле проявленных эмоций и состояний с помощью физических упражнений под тенистой кроной дуба, хозяина-хранителя места. В эту же часть занятия входили также релаксация, спонтанный танец и комплекс дыхательной гимнастики Цигун. При выполнении упражнений и комплексов отслеживалась концентрация внимания в разминаемых участках тела, при этом восстанавливалась циркуляция жизненной энергии.

4. Купание в бассейне с минеральной водой, которая помогала расслабить напряжения и зажимы, ограничивающие свободную циркуляцию жизненной энергии.

5. Творческий круг, на котором участники делись своими открытиями, эмоциональными впечатлениями, состояниями и осознаваниями, проявленными при настройке на позитивное человеческое состояние и запечатлённые в рисунках и стихах.

6. Комплекс упражнений для восстановления и укрепления зрения, профилактики возрастных заболеваний глаз в лучах вечернего солнца на берегу Волги.

7. Подведение итогов дня и Благодарение.

Благодарим работников санатория за создание благоприятной среды для занятий и отдыха, инструкторскую команду за синергизм и взаимоподдержку, всех участников лагеря за проявленный интерес к нашим занятиям и участие в оздоровительном лагере!

До новых встреч!